Bij psychosociale klachten, gaat het aan de ene kant om klachten in “je binnenwereld” (je denken, voelen, willen) en aan de andere kant om de invloed die dat heeft op je lichaam, je gedrag en daarmee op je relaties. Denken, voelen, willen, doen, relaties…ze staan niet los van elkaar, maar beïnvloeden elkaar onderling. Logisch dat, wanneer het op één gebied niet zo lekker loopt, andere gebieden “zomaar” mee kunnen gaan doen. En…dat het niet altijd eenvoudig is daar zelf weer uit te komen.
Je zou professionele hulp kunnen overwegen wanneer je je herkent in onderstaande klachten en daar last van hebt:
- Ik zit niet lekker in mijn vel.
- Ik voel me verdrietig ( boos/ bang) en weet niet waarom.
- Ik weet niet wie ik ben.
- Ik vind het lastig om te voelen.
- Ik ben zó snel geraakt in mijn verdriet/boosheid/angst…
- Ik ben iets of iemand kwijt geraakt en kom maar niet verder in rouwen daarover.
- Ik voel me onzeker.
- Ik kan goed voor anderen zorgen, maar vergeet dat goed voor mijzelf te doen.
- Ik vind het lastig om voor mezelf op te komen.
- Ik voel me minderwaardig, heb weinig zelfvertrouwen.
- Ik durf niet aan anderen te laten merken wat ik denk of voel.
- Ik vind het lastig grenzen aan te geven.
- Ik vind het lastig anderen te vertrouwen.
- Ik vind het lastig om keuzes te maken.
- Ik voel me eenzaam.
- Ik heb vaak conflicten. Mijn relaties lopen niet.
- Ik voel me gestrest/overspannen. Alles voelt teveel.
- Ik heb last van perfectionisme.
Heb je misschien andere klachten of vragen? Neem gerust contact met mij op.